退休年龄计算器
延迟退休后我哪年退休?
输入出生年月和类别,按2025年起实施的渐进式延迟退休对照表,算出你的法定退休年龄、退休时间、延迟月数,以及退休当年需要的养老金最低缴费年限。
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快速答案: 自2025年1月1日起,中国法定退休年龄用15年渐进式延迟:男职工从60岁延至63岁、原55岁退休的女职工延至58岁,均为每4个月延迟1个月;原50岁退休的女职工延至55岁,每2个月延迟1个月。例如1970年6月出生的男职工,法定退休年龄为61岁5个月,2031年11月退休。
延迟退休后,我的法定退休年龄是多少?
男职工60岁延至63岁、原55岁退休的女职工延至58岁(每4个月延迟1个月),原50岁退休的女职工延至55岁(每2个月延迟1个月),按出生年月逐月对照。1970年6月出生的男职工为61岁5个月,2031年11月退休。
60岁 → 63岁,每4个月延迟1个月
法定退休年龄
62岁8个月
退休时间
2038年2月
比原退休年龄延迟
32个月
| 原法定退休年龄 | 60岁 |
| 退休当年最低缴费年限 | 19年6个月 |
| 弹性提前退休(最早) | 2035年6月(60岁) |
| 弹性延迟退休(最晚,须单位同意) | 2041年2月(65岁8个月) |
缴费年限够不够?
距离法定退休还有11年5个月(按2026年9月起算)。若连续缴费,到退休时累计约26年5个月,退休当年最低要求19年6个月——已能达到要求。
你比原法定退休年龄(60岁)多工作32个月。
仅供参考。特殊工种、高海拔地区等提前退休政策不在本计算范围内;实际退休时间以参保地社保经办机构核定为准。
本页由 Richify AI 编辑团队于 26 September 2026 审核。
Reviewed by Charlie, Richify's AI Life Events Planner — an AI author, presented as one.
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计算器把你的出生年月与所属类别对照全国人大常委会决定所附的三张对照表:男职工和原55岁退休的女职工,出生时间每晚4个月,法定退休年龄延迟1个月; 原50岁退休的女职工每晚2个月延迟1个月。退休时间等于出生年月加上法定退休年龄,例如1965年1月出生的男职工,法定退休年龄60岁1个月,2025年2月退休——与附件1第一行一致。
最低缴费年限按你达到法定退休年龄的那一年取值(附件4)。缴费推算假设你从现在起每月连续缴费直到退休;如果中途断缴或已经停缴,请取消勾选,只按已缴年限比较。
延迟退休对照表:按出生年份查法定退休年龄
下表每格列出该年1月出生到12月出生者的法定退休年龄。同一年份内越晚出生、延迟越多;精确到月份请用上方计算器。
| 出生年份 | 男职工 | 女职工(原55岁) | 女职工(原50岁) |
|---|---|---|---|
| 1965年 | 60岁1个月–60岁3个月 | 55岁 | 50岁 |
| 1966年 | 60岁4个月–60岁6个月 | 55岁 | 50岁 |
| 1967年 | 60岁7个月–60岁9个月 | 55岁 | 50岁 |
| 1968年 | 60岁10个月–61岁 | 55岁 | 50岁 |
| 1969年 | 61岁1个月–61岁3个月 | 55岁 | 50岁 |
| 1970年 | 61岁4个月–61岁6个月 | 55岁1个月–55岁3个月 | 50岁 |
| 1971年 | 61岁7个月–61岁9个月 | 55岁4个月–55岁6个月 | 50岁 |
| 1972年 | 61岁10个月–62岁 | 55岁7个月–55岁9个月 | 50岁 |
| 1973年 | 62岁1个月–62岁3个月 | 55岁10个月–56岁 | 50岁 |
| 1974年 | 62岁4个月–62岁6个月 | 56岁1个月–56岁3个月 | 50岁 |
| 1975年 | 62岁7个月–62岁9个月 | 56岁4个月–56岁6个月 | 50岁1个月–50岁6个月 |
| 1976年 | 62岁10个月–63岁 | 56岁7个月–56岁9个月 | 50岁7个月–51岁 |
| 1977年 | 63岁 | 56岁10个月–57岁 | 51岁1个月–51岁6个月 |
| 1978年 | 63岁 | 57岁1个月–57岁3个月 | 51岁7个月–52岁 |
| 1979年 | 63岁 | 57岁4个月–57岁6个月 | 52岁1个月–52岁6个月 |
| 1980年 | 63岁 | 57岁7个月–57岁9个月 | 52岁7个月–53岁 |
| 1981年 | 63岁 | 57岁10个月–58岁 | 53岁1个月–53岁6个月 |
| 1982年 | 63岁 | 58岁 | 53岁7个月–54岁 |
| 1983年 | 63岁 | 58岁 | 54岁1个月–54岁6个月 |
| 1984年 | 63岁 | 58岁 | 54岁7个月–55岁 |
| 1985年 | 63岁 | 58岁 | 55岁 |
男职工1976年9月及以后出生为63岁,原55岁退休的女职工1981年9月及以后出生为58岁,原50岁退休的女职工1984年11月及以后出生为55岁。
养老金最低缴费年限:2030年起每年提高6个月
按月领取基本养老金需要累计缴费满最低年限。2029年及以前退休仍为15年;从2030年1月1日起每年提高6个月,2039年达到20年。取值看你退休的那一年,而不是出生年份。
| 退休年份 | 当年最低缴费年限 |
|---|---|
| 2025年 | 15年 |
| 2026年 | 15年 |
| 2027年 | 15年 |
| 2028年 | 15年 |
| 2029年 | 15年 |
| 2030年 | 15年6个月 |
| 2031年 | 16年 |
| 2032年 | 16年6个月 |
| 2033年 | 17年 |
| 2034年 | 17年6个月 |
| 2035年 | 18年 |
| 2036年 | 18年6个月 |
| 2037年 | 19年 |
| 2038年 | 19年6个月 |
| 2039年 | 20年 |
到了法定退休年龄还差几年怎么办?办法第二条规定,可以按规定通过延长缴费或者一次性缴费达到最低缴费年限,再按月领取基本养老金。具体可补缴的方式和金额由参保地规定。
弹性提前退休和弹性延迟退休怎么算?
弹性提前退休有两个条件:已经达到最低缴费年限,并且出于自愿。最多比法定退休年龄提前3年,但不能早于原法定退休年龄——男职工60岁、女职工50岁或55岁。所以对改革初期出生、只延迟了几个月的人,能提前的也只有这几个月;延迟满36个月的男职工,最早仍可在60岁退休。 弹性延迟退休需要与单位协商一致,最多延迟3年。两者都不改变你的法定退休年龄,只改变实际办理退休的时间。 例如1980年10月出生、原50岁退休的女职工,法定退休年龄52岁11个月,最早可在2030年10月(50岁)弹性提前退休。
退休年龄算出来之后,要准备什么?
退休时间决定了两件事:还能缴几年社保,以及需要准备多少钱“桥接”到领取养老金的那一天。想提前退休,可以用 FIRE 计算器 算出不依赖工资所需的投资金额;想知道现在的家底离目标有多远,用 净资产计算器 把房产、存款、基金和公积金加在一起;社保每月缴多少,见 社保计算器。
资料来源:《全国人民代表大会常务委员会关于实施渐进式延迟法定退休年龄的决定》(2024年9月13日第十四届全国人大常委会第十一次会议通过,2025年1月1日起施行)及其批准的《国务院关于渐进式延迟法定退休年龄的办法》第一条至第三条、第八条;附件1–3 延迟法定退休年龄对照表、附件4 提高最低缴费年限情况表。本页计算规则于2026年9月26日逐行核对附件对照表。仅供参考,实际退休时间以参保地社保经办机构核定为准。
如何使用这个计算器
- 选择你的出生年份和月份。
- 选择类别:男职工,或原法定退休年龄为55岁/50岁的女职工。
- 查看法定退休年龄、退休时间(年月)和比原退休年龄延迟了几个月。
- 填写已累计的缴费年限,看看到退休时能否达到当年的最低缴费年限。
- 参考弹性提前和弹性延迟退休的最早、最晚时间。
❓ 常见问题
延迟退休是怎么算的?
按出生年月对照。男职工和原55岁退休的女职工,从1965年1月(女职工为1970年1月)出生的人开始,出生时间每晚4个月,法定退休年龄多1个月,分别到63岁和58岁封顶;原50岁退休的女职工从1975年1月出生的人开始,出生时间每晚2个月多1个月,到55岁封顶。例如1975年3月出生、原55岁退休的女职工,法定退休年龄为56岁4个月,2031年7月退休。依据是全国人大常委会2024年9月13日通过的决定及其附件对照表。
哪些出生年份的人退休年龄已经延到头了?
男职工1976年9月及以后出生的,法定退休年龄为63岁;原55岁退休的女职工1981年9月及以后出生的为58岁;原50岁退休的女职工1984年11月及以后出生的为55岁。在此之前出生、但在改革起点之后出生的人,延迟1至35个月(原50岁的女职工为1至59个月)不等;男职工1964年12月、女职工分别在1969年12月和1974年12月及以前出生的,不受影响。
女职工怎么知道自己是50岁还是55岁那一档?
看你的「原法定退休年龄」:改革前按50岁退休的女职工(通常是工人岗位)走50岁延至55岁这条线,按55岁退休的(通常是干部、管理和专业技术岗位)走55岁延至58岁这条线。岗位性质的认定、灵活就业人员适用哪一档,各地执行口径不完全相同,请以参保地社保经办机构的认定为准。
养老金最低缴费年限是多少年?
2029年及以前退休,按月领取基本养老金的最低缴费年限是15年;从2030年1月1日起每年提高6个月(2030年为15年6个月,2031年为16年),到2039年达到20年。达到法定退休年龄时缴费不满最低年限的,可以按规定延长缴费或一次性缴费补足,然后按月领取养老金。
可以提前退休或者晚点退休吗?
可以,这叫弹性退休。已经达到最低缴费年限的,可以自愿选择弹性提前退休,最多提前3年,但不能低于原法定退休年龄(男60岁、女50岁或55岁)。达到法定退休年龄后,与单位协商一致的,可以弹性延迟退休,最多延迟3年。法律明确规定不得违背职工意愿强制或变相强制选择退休年龄。从事井下、高空、高温、特别繁重体力劳动等特殊工种以及在高海拔地区工作的,另有提前退休政策。
延迟退休会影响我领多少养老金吗?
规则层面,办法写明“长缴多得、多缴多得、晚退多得”:基础养老金的计发比例与累计缴费年限挂钩,个人账户养老金按退休年龄和个人账户储存额等因素确定,退休越晚,个人账户养老金的计发月数越少、每月领取越多。具体金额取决于你的缴费基数、缴费年限和当地社平工资,本计算器只计算退休年龄和时间,不估算养老金金额。
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